Atmung und Stress – das Eine wirkt sich auf das Andere aus! Stress ist eine der häufigsten Beschwerden in der modernen Gesellschaft und hat sowohl körperliche als auch geistige Auswirkungen. Eine einfache, aber äußerst wirksame Methode, um Stress zu bewältigen, ist die bewusste Atmung. Wie Stress den Körper beeinflusst Stress ist eine natürliche Reaktion des…