Der Eindrücke von einem Klienten geschildert:

Ich stehe im ruhigen, herbstlichen Wald, umgeben von den warmen Farben der fallenden Blätter. Der Boden unter meinen Füßen ist weich, der Duft von feuchtem Laub liegt in der Luft. Ich halte den Bogen in meinen Händen und blicke auf das Ziel. Alles um mich herum scheint in diesem Moment still zu stehen. Es gibt nur mich, den Bogen, den Pfeil und das Ziel.

Jeder Atemzug ist tief und gleichmäßig, meine Gedanken sind klar. Die Konzentration auf die Bewegung, die Spannung des Bogens, das fast absichtslose Zielen – alles andere tritt in den Hintergrund. Der Stress, der mich kurz vorher noch belastet hat, fällt langsam ab. Es gibt nur den Moment, das hier und jetzt.

DWenn der Pfeil dann fliegt, ist das Ergebnis ist fast nebensächlich. Viel wichtiger ist das Gefühl von innerer Ruhe, das mich durchströmt. Ich bin vollkommen im Einklang mit mir selbst, der Natur und der Bewegung. Der Wald, die frische Luft und das meditative Bogenschießen haben mir eine tiefe Entspannung geschenkt. In diesem Moment fühle ich mich leicht, ruhig und frei.